Chceš swojemu ćěłu něšto dobreho činić?
Trjebaš wjetšu koncentraciju?
Pytaš za nutřkownym měrom a wotpinanjom?
Chceš swoju muskulaturu zesylnić a swoju hibićiwosć polěpšić?

Z yogu to wšo docpěješ!
Poskitki w Smjerdźacej:

POWER-YOGA
na trenowanje wobtoka a zesylnjenje musklow wusměrjeny kurs za sportowsce ambicioněrowanych

HATHA-YOGA
trenowanje balansy ćěła a ducha, za wotputanje

POSKITK ZA SENIOROW
trening zhibadłow a hibićiwosće, jako zwučowanski srědk słuži stólc

YOGA PO PORODŹE
wotputanje, gymnastika a motiwacija za młode maćerje (přinjesće rady swojeho ćěšenka wot 12. tydźenja sobu)

Kursy wotměja so kóždy pjatk dopołdnja. Zahajimy je 17. měrca 2023.
Prošu přizjew so hač do 08.03.2023. Potom zestajamy skupiny a Ći termin za kurs zdźělimy.

kontakt:
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! abo tel.: 0172 / 78 119 59

za dźěći w starobje 7 – 10 lět
póndźelu wot 15:30 – 16:15 hodź.
nawod: Kornel Kolembus
městnosć: Kulturny dom w Smjerdźacej
popłatk: 12,- € (na měsac)

sportowy kurs za žony
póndźelu wot 19:30 – 20:30 hodź.
městnosć: stara šula we Wotrowje
nawod: sportowa terapeutka Michaela Rabowa
popłatk: 75,- € (10 razow)

Wažne: Wobdźělnicy maja sej prošu gymnastisku matu sobu přinjesć.

póndźelu wot 18:30 – 19:30 hodź. abo wot 19:30 – 20:30 hodź.
městnosć: Kulturny dom w Smjerdźacej
nawod: fyzioterapeutka Christin Dórnikec
popłatk: 75,- € (10 razow)

sport za seniorow
srjedu wot 9:00 – 10:00 hodź.
městnosć: Kulturny dom w Smjerdźacej
nawod: sportowa terapeutka Michaela Rabowa
popłatk: 75,- € (10 razow)